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溯溪技能訓練是為對溯溪有興趣，想繼續從事溯溪活動的人而開設。
上完本課程，可以開始真正進入溯溪的領域。
溯溪技能訓練共分五級
Lvl1 基礎訓練 1日
Lvl2 進階技術 2日
Lvl3 重裝過夜 2日
Lvl4 攻擊手 2日
Lvl5 救援訓 3日
Lvl1主旨在了解溯溪技術裝備及使用，學習繩索架設，認識何謂真正的溯溪，認知溯溪時可能的危險以及如何確保安全，學習一個溯溪隊伍如何透過團隊合作克服困難地形。並在此習得上升、下降技術。
上完本課程即成為沙蛙溯溪會員，參加體驗行程可享八折優惠。
本課程會為您準備全套溯溪技術裝備，不用另外租借，包含:安全頭盔、安全吊帶、手套、溯溪鞋、防寒衣、救生衣(務必穿著)、鉤環組、普魯士繩、扁帶、上升器、8字環、背包。上課時只需攜帶蛙鏡、泳裝、午餐行動糧（做好防水）、個人飲水即可出席。
