溯溪的本質是攀登
溯溪的精隨是繩索技術

溯溪絕對不只是沿著溪邊走走
溯溪需要技術!

沙蛙溯溪的溯溪技能訓練是為對溯溪有興趣，想學習溯溪技術並繼續從事溯溪活動的人而開設。

本課程講師為沙蛙溯溪資深教練-鯊魚教練
-中華民國山岳協會C級攀岩教練
-中華民國溯溪協會溯溪教練
-澳洲政府認證三級溪降嚮導(certificate III)
-國際溪降組織ICOpro(法國系統)一級教練(Instructor Level 1)

融會貫通日本->台灣傳統溯溪技術與西方先進技術

上完本課程，可以開始真正進入溯溪的領域。

溯溪技能訓練共分五級
Lvl1 基礎訓練 2日
Lvl2 進階技術 2日
Lvl3 重裝過夜 2日
Lvl4 攻擊手     2日
Lvl5 救援訓     3日

Lvl2學習重點在普魯士上升下降、上升下降轉換、上升下降中過繩結、多繩距垂降及繩索回收、上方確保架設及操作、30米青山瀑布攀登及垂降、垂降自我確保法、危坡地橫渡法、進階繩結。本課程將分兩天進行，第一天為室內課，第二天為戶外(老梅溪青山瀑布)。

參加者務必熟稔Level 1所教的8種基本繩結，否則會跟不上進度。

本課程學習內容:

-普魯士上升下降

-進階繩結-克式結、義大利半扣、法式抓結、雙環8字結、雙套結直接套法、繩上8字結

-上升器的微距下降

-鎖定8字環下降器

-上升轉換下降

-下降轉換上升

-上升中過繩結

-下降中過繩結

-義大利半扣(如何用於垂降、確保上攀、可釋放系統)

-垂降自我確保法(兩種)

-雙人垂降(帶人垂降)

-上方確保法:動作練習、原則與架設

-危坡地橫渡確保法

-8種固定點架設方法:6種靜態分力+2種自動分力

-雙繩垂降與繩索回收

-多繩距垂降

參加者必須已上過Lvl1。
參加者必須有5次以上單日溯溪經驗。

本課程會為您準備全套溯溪技術裝備，不用另外租借，包含:安全頭盔、安全吊帶、手套、溯溪鞋、防寒衣、救生衣(務必穿著)、鉤環組、普魯士繩、扁帶、上升器、8字環、背包。上課時只需攜帶蛙鏡、泳裝、午餐行動糧（做好防水）、個人飲水即可出席。

Day1 室內課
08:20沙蛙總部報到(新莊)
08:30普魯士上升下降
09:00上升下降轉換
10:00上升下降中過繩結
10:40進階繩結(克氏結、法式抓結、義大利半扣)
11:30垂降自我確保法
12:00午休
13:00上方確保法教學
13:40危坡地橫渡確保法
14:00垂降架設複習
14:50上方確保架設講解
15:20多繩距垂降及繩索回收
17:00下課

Day2 戶外實作(老梅溪青山瀑布)
08:00集合
08:30著裝出發
09:00多繩距垂降及繩索回收、危坡地橫渡
12:00午餐(自備行動糧，不開火)
13:00垂降繩架設、上方確保架設
13:30上升下降轉換過結上方確保綜合操作
14:30垂降及攀登青山瀑布
16:20傷患背負法練習
17:00回到停車場換裝、心得交流
自然環境上課變數多，預定時程僅供參考

08:00三芝市區外環道上的中油 地址:新北市三芝區北海路二段168號

從台北地區:走大度路到淡水之後，走淡金公路(台2線)往三芝，到了三芝不要進三芝市區，沿台2線續行，就在右手邊。

走一高:在五股交流道下往五股方向，循往八里指標(但是不是要到八里)，走平面道路不要上64高架(上高架會過頭)，見往淡水指標右轉過關渡大橋，後一路往淡水，不進淡水市區，靠右行走淡金公路(台2線)往三芝方向，到了三芝不要進三芝市區，沿台2線續行，就在右手邊。

1. 本公司行程皆不包含交通，需自行開車前往指定地點集合，並再跟車續行前往溪邊。
2. 當天集合時到場後請主動與帶隊教練電話聯繫，以避免找不到人。帶隊教練及電話會於三天前行前通知中告知。
3. 活動當天請穿著拖鞋或涼鞋方便換裝。衣服只需身上的一套，不需下水。下水著泳裝(自備)，外面再穿我們提供的防寒衣。
4. 換裝時是使用更衣帳換裝，可於活動前預先穿好泳裝以節省時間。
5. 攜帶蛙鏡、午餐行動糧(需加防水)、個人飲水，我們有提供背包可以帶入溪裡。另自備毛巾、塑膠袋，放置車上。
6. 下水不需攜帶任何電子產品，我們會準備防水相機為大家拍照。手機、錢包放置自己車上，手錶、項鍊、戒指在溪中易損壞易遺失，請先取下放置車上。若要攜帶防水相機同行，需注意固定方式，在溪裡遺失率很高。
7. 戴眼鏡請加掛眼鏡帶，以防被溪水沖掉。戴隱形眼鏡，請多帶一副一般眼鏡下水備用，放置於我們提供的背包中。
8. 貴重物品請勿帶下水，如不慎掉落溪中，我們的教練會盡力協尋，但是不敢保證找得到。
9. 活動前請先修剪指甲，長指甲於活動時易斷裂。
10. 活動過程中，需聽從教練指示，不得脫隊，不得卸下任何安全裝備。
11. 活動當天集合時，請勿遲到。為確保所有參加者的權益，遲到超過半小時，不再等待直接出發，且無退款。
12. 本公司教練保留臨場路線規劃及活動安排之權力。
13. 雨天活動照常進行，除非另外通知。