石牆谷14米跳水影片

石牆谷
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大溪老街

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**由於受限於北插天山保留區每日申請進入名額，假日去宇內溪皆難以成行，因此本行程僅接受平日開團**

宇內溪發源於插天山系，上游有兩處神木群，赫威神木與八仙神木，並且位於山毛櫸保育區內，林相相當原始美麗。唯近年來盜木嚴重，所以加強管制進出，需申請入山及入園才可進入。宇內溪谷地形變化多端，饒富趣味，有幾處需攀岩架繩才可通過，非有專業響導帶領不可。中途有一天然大斜坡所形成的大滑瀑，好玩刺激，難得一見。此行終點是30米高之白紗大瀑布，一般遊客難以到達，堪稱秘境。想溯宇內溪必需參加過沙蛙溯溪兩顆星以上行程者才能參加，並且體能不能太差，人數上限10人
宇內溪溯溪行程報名於活動日前20天截止。如欲揪團宇內溪，請安排至少20天以後。

加九寮溪位於新店烏來，為南勢溪支流，近台北市區，交通便利，溪谷原始美麗，為夏日清涼消暑的好去處。溪谷地勢較為平緩，適合一般初次接觸溯溪的大眾，亦適合親子同遊。溪中有一處天然滑水道，安全又好玩，需溯溪才能抵達。

加九寮著名的滑水道

享受大自然的飄浮同心圓

別怕別怕，大家要互相幫助阿

與滑水道合影

夏天到這樣的水潭玩耍真是太舒服了

逆流而上的小難關，大家玩得不亦樂乎

親切的教練帶大家玩遊戲

很多小水瀑可以拍照

溯溪途中的跳水台，可以跳一下喔

頭前溪是新北市著名的溯溪地點，相當地平易近人，溪谷旁邊就是可通往磺嘴山的鹿崛坪古道。從停車場起向上溯行，中途經歷瀑布攀爬、跳水、10米瀑布垂降，終點至一處瀑布深潭，可從約5米高的的瀑頂跳入潭中，挑戰你的膽量。回程沿著古道回到停車場，沿途享受原始森林的森林SPA。

溯溪的本質是攀登
溯溪的精隨是繩索技術

溯溪絕對不只是沿著溪邊走走
溯溪需要技術!

沙蛙溯溪的溯溪技能訓練是為對溯溪有興趣，想學習溯溪技術並繼續從事溯溪活動的人而開設。

本課程講師為沙蛙溯溪資深教練-鯊魚教練
-中華民國山岳協會C級攀岩教練
-中華民國溯溪協會溯溪教練
-澳洲政府認證三級溪降嚮導(certificate III)
-國際溪降組織ICOpro(法國系統)一級教練(Instructor Level 1)

融會貫通日本->台灣傳統溯溪技術與西方先進技術

上完本課程，可以開始真正進入溯溪的領域。

溯溪技能訓練共分五級
Lvl1 基礎訓練 1日
Lvl2 進階技術 2日
Lvl3 重裝過夜 2日
Lvl4 攻擊手     2日
Lvl5 救援訓     3日

Lvl2學習重點在普魯士上升下降、上升下降轉換、上升下降中過繩結、多繩距垂降及繩索回收、上方確保架設及操作、30米青山瀑布攀登及垂降、垂降自我確保法、危坡地橫渡法、進階繩結。本課程將分兩天進行，第一天為室內課，第二天為戶外(老梅溪青山瀑布)。

參加者務必熟稔Level 1所教的8種基本繩結，否則會跟不上進度。

本課程學習內容:

-普魯士上升下降

-進階繩結-克式結、義大利半扣、法式抓結、雙環8字結、雙套結直接套法、繩上8字結

-上升器的微距下降

-鎖定8字環下降器

-上升轉換下降

-下降轉換上升

-上升中過繩結

-下降中過繩結

-義大利半扣(如何用於垂降、確保上攀、可釋放系統)

-垂降自我確保法(兩種)

-雙人垂降(帶人垂降)

-上方確保法:動作練習、原則與架設

-危坡地橫渡確保法

-8種固定點架設方法:6種靜態分力+2種自動分力

-雙繩垂降與繩索回收

-多繩距垂降

參加者必須已上過Lvl1。
參加者必須有5次以上單日溯溪經驗。

本課程會為您準備全套溯溪技術裝備，不用另外租借，包含:安全頭盔、安全吊帶、手套、溯溪鞋、防寒衣、救生衣(務必穿著)、鉤環組、普魯士繩、扁帶、上升器、8字環、背包。上課時只需攜帶蛙鏡、泳裝、午餐行動糧（做好防水）、個人飲水即可出席。

石門老梅溪溯溪體驗

老梅瀑布 / 老梅冷泉 / 十米上攀 / 叢林穿越 / 很多跳水

老梅溪位於新北市石門鄉，是台北地區不可多得的好玩溯溪地點，而且離台北市區僅一小時車程。

沙蛙溯溪的老梅溪行程跟別家不一樣，會帶您到達老梅瀑布，並從老梅瀑布旁的岩壁攀登上去(十米上攀)，再到達老梅冷泉。絕對更好玩。整個行程會有四個主要的跳水地點。

老梅溪的上游沒有住家、養殖、種植，水質絕對乾淨，山林也很完整、原始。溯溪過程中還會有一段20分鐘的原始叢林穿越。

請參考老梅溪活動影片

及其他精選照片