Day1 07:30 於礁溪7-11圓達門市集合
Day2 每次不一樣,將另行通知
Day1 07:30 於礁溪7-11圓達門市集合
Day2 每次不一樣,將另行通知
沙蛙內訓,本日不接團
Day1 07:45 板橋沙蛙總部報到,地址於行前通知中通知
Day2 07:30 於礁溪7-11圓達門市集合
沙蛙溯溪溪降技術訓練工作坊 Canyoning Technical Workshop I
師資:小沙教練
ICOpro(國際專業人員溪降組織),Instructor Level 1 教練一級
C.I.C.(國際溪降組織) M1 M2結業,Assistant Guide 助理教練
澳洲TAFE技職體系Outdoor Recreation Certificate III 溪降學分修滿,取得在澳洲執業資格
2016/5/20-27 赴印尼峇厘島上ICOpro CA 123課程(業餘課程)
2017/2/20-3/1 赴澳洲取得溪降嚮導Cert III學分
2017/9/6-19 赴法國ICOpro AIN跳級 / Instructor Level 1 課程
2019/11/20-12/4 在台灣上C.I.C.的M1M2(取得助理教練)
本溪降課程保證原汁原味,歐式溪降
技術與觀念直接取經西方,來上課幫你釋疑解惑
在法國上課
在法國實習帶團
與現任ICOpro CEO Soulis Apokremiotis 合影
在印尼峇里島的一個ICOpro center受初階訓及跟團實習
在澳洲藍山上課,習得TAFE垂降與溪降學分
在澳洲帶團實習,小沙攝,未入鏡
2019年在台灣舉辦的第一屆C.I.C. M1 M2課程,與同學們合影,教練為現任CEO Thomas Waibel及日本大大Akira Tanaka
在紐西蘭跟團觀摩,溪:Leaping Burn
2023與Himalayan Canyon Team前往尼泊爾SETI峽谷遠征
沙蛙溯溪 溪降 技術訓練工作坊 分為四級 Workshop I~IV
Workshop I – 基礎溪降該要會的東西,兩個單天,一天室內一天戶外。課程目標:能架設能撤收,能在隊伍中照顧自己。
Workshop II – 進階技術(包含部分繩索救援),基本上到Workshop II把主要溪降技術學完,一天室內一天戶外。課程目標:有能力自行組隊前往已知路線。
Workshop III – 探勘開發手把手傳承,希望能教會大家探勘開發能力。各種繩索上的移動,包含垂直面與懸空,達到單繩個人繩上技術的最高等級。兩天單天戶外。N天探勘。課程目標:能自行探勘開發。
Workshop IV – 受訓成為溪降領隊,成為開(帶)團者或是教練。更多繩索技術與救援。課程目標:成為一個可靠的帶隊者。
本Workshop為純技術本位,不是全面性的溪降課程
不含氣象學、地質學、白水訓練
設定上不適合初學者,並沒有從零開始教起
跳過的部分為繩結、裝備、上升下降轉換過結還有很多戶外人的應有技能
所以要有上過沙蛙的溯溪Level 1 & 2,並自有裝備才能來上溪降Workshop I
或是能提供上過同等級相關課程之證明
自學不算,應從溯溪Level 1開始重新學起,有很多知識需要知道了解
適合已有些許接觸,想要學正統的溪降技術者
或是已有溯溪經驗,想要多學正統的溪降技術者
(需提供上過同等於沙蛙溯溪技能訓練Level 1 & 2課程之證明)
若不會繩結及裝備,上升及下降,基本架設,請參加溯溪技能訓練 Level 1(兩日),從頭學起,把底打好。
若不會上升下降轉換過結,請先參加溯溪技能訓練 Level 2(兩日),很重要的課程,還包含先鋒開山路及通過困難地形,跟下切開路多繩距垂降。
Day 1 室內課(板橋沙蛙總部) Day2 南澳鹿角溪實作
!課程開始前會先考試!
考試項目:
上升轉下降 / 下降轉上升 / 上升過繩結 / 下降過繩結
未能安全完成者不宜繼續跟課,名額保留下次再來。
溪降起源與現況
溪降canyoning(歐式)與峽谷探險canyoneering(美式)的差別
溪降與溯溪的根本差異
與溯溪的裝備差異項目
人工固定點的重要性(避免磨繩、避免無法回收、避開危險水線水流、視線需求、釋放及救援的考量)
避免磨繩的方式,墊東西、挑更好的固定點位置、設置偏離點、guideline、雙繩垂降
cowstails (lanyards) 用途、裝設方式、使用原則
認識溪降繩袋與使用方式
認識溪降繩,材質、種類
溪降的固定點認識
溪降常用繩結練習
哨音溝通
手勢溝通
handline概念與架設(固定式、可抽回、自我下放或先鋒)
溪降用固定點繩索架設(用於垂降、必可回收)
(可釋放:8字環阻擋、MMO,固定式:8字結阻擋、鉤環阻擋)
人肉樁-用於偵查與接近固定點
通過偏離點
通過中繼站
下放第一人與second chance
繩索管理
雙繩垂降與注意事項
上課需自備裝備,裝備清單:
攀岩頭盔、手套、救生衣、防寒衣、溯溪鞋、安全吊帶、Cowstails (Lanyards) 一長一短、上升器材(有柄上升器、無柄上升器、SHUNT擇一)、下降器*2(可以溪降下降器*1配傳統8字環*1,也可以兩個都為傳統8字環,至少要有一個傳統8字環)、17-21 cm sling*1 (要做為有鎖快扣組使用的,需搭配梨型有鎖鉤環),扁帶環兩條 80-90cm*1 / 100-120cm*1、梨型有鎖鉤環11個(總共至少11個,空的沒掛東西的至少4個)、40L以上背包*1(要配連結繩繩及一顆任意鉤環)、哨子、割繩刀、頭燈
宜蘭南澳鹿角溪溪降是沙蛙溯溪2020年全新開發的秘境路線,教練去探路的時候發現,這條溪降路線以前完全沒有人走過。而且,它竟然超好玩。第一瀑約8公尺,可以玩垂降或是滑降(zip line),如果膽子夠大的話,甚至可以從瀑布頂直接滑下來。第二瀑約11公尺,可以玩垂降或是引導式垂降。第三瀑約9公尺,垂降下來直接入水游泳上岸。第四瀑是本日最高瀑,約18公尺高,這個會從旁邊岩壁垂降下來。預計中午前完成四段瀑布的垂降,在美麗的秘境鹿角瀑布前用餐。還沒結束,還有好玩的滑水道。玩完再溯溪回到停車處。
最佳賣點:
-四段瀑布垂降或滑降-
-好玩天然滑水道群-
-絕對獨家秘境-
溪降行程總是能帶你到達別人到不了的地方,走的路段是一般溯溪團體沒辦法去的。落差大、落差較密,上溯難行,改為下溯,遇瀑布、落差即垂降而下,瀑布與瀑布之間的路段,人跡罕見,因為上面的瀑布讓人下不來,下面的瀑布讓人上不去。
溯溪已無秘境,溪降到處都是秘境。
沙蛙溯溪的教練受過專業嚴格的溪降訓練,以繩索技術克服困難地形,帶您進入無人之境。
本公司採用國際溪降組織ICOpro技術規範,並派種子教練遠赴法國取得溪降教練證歸國。
本行程並不特別要求體能或是水性。但需要較佳的運動協調性。
溪降活動報名4人即可成行,上限10人。
警語:請勿按圖索驥自行前往,落差與落差之間沒有出口,必須要利用繩索技術。
第一瀑上方準備垂降
第一瀑全貌,膽大的話可以直接溜滑梯
第二瀑上方,垂降中
第二瀑全貌
第三瀑上方,準備垂降
第三瀑垂降中
第三瀑下方
第四瀑(鹿角瀑布),是從旁邊岩壁垂降
鹿角瀑布,垂降中
花蓮的翡翠谷跟大名鼎鼎的慕谷慕魚一樣同屬木瓜溪支流之一,水質跟地質都跟慕谷慕魚同出一系,它的漂亮可想而見。但是翡翠谷比封閉的慕谷慕魚容易親近多了,這裡沒有管制(禁止),而且交通及停車都方便多了。網路上搜尋翡翠谷的資訊,大部分可見一個翡翠谷水簾瀑布,它幾乎被標為翡翠谷的主要景點了。但是實際上那只是一個人工攔沙壩,水很漂亮沒錯,許多遊客會在此玩水,也僅到此為止。
讓沙蛙溯溪帶您進去探訪真正的翡翠谷,先要先通過第一深潭才會見到翡翠谷的精華段。美麗的峽谷地形再加上晶瑩透徹的水質,如果運氣好陽光灑下,真是美到不像話,也因此許多網紅會特地來此拍張美美的照片。通過峽谷段後續行,還可以再去探訪子母瀑布,如果時間差不多中午,就在瀑布前用餐囉。回程的時間會設定在下午一點(最晚一點半),如果腳程快一點,就會再超過子母瀑布多玩幾個地形,然後回程。
您可至我們的行程表參考既定行程(已開團的地點及日期),如果沒有您想要的日期地點,溯溪湊滿六人報名即可幫您再另開一團(有但書,當日未達開團上限,請洽詢)。
翡翠谷第一深潭
第二深潭,也是翡翠谷精華峽谷段的起點
翡翠谷,回程時如有時間有體力,可以在這裡玩抱石(攀岩的一種),爬著岩壁渡水,還小有難度喔,掉下來則掉進水裡。
翡翠谷
峽谷之後的地形
也是相當好玩的喔
這個是子母瀑布
這是過了子母瀑布後有點遠的另一個瀑布
三棧南溪是花蓮地區著名的溯溪地點。其吸引人之處可分為兩個層面,其一是三棧南溪本身平易近人的溪床與優美悠哉的水文環境,水色很是清澈漂亮,多平緩地形卻又能提供很多能下水玩水的地方,除了有好幾處好玩的跳水點外,下溯時,幾乎整路都是漂漂河。
其二是經典中的經典-黃金峽谷,黃金峽谷其實是三棧南溪的支流,從起溯點開始,要沿著三棧南溪的溪床走6公里!才會到達黃金峽谷的入口,進入後再溯行30分鐘,就會到達此行的終點黃金瀑布。整段的三棧南溪溪床,其實都是平緩好走的,進入黃金峽谷後,才會出現比較有挑戰性的地形要爬,這裡面的地形,如果沒有教練架個繩子,一般人沒有攀岩經驗的話通常是上不去的。
再三強調,參加本行程,必須要有良好的體能狀態,距離真的有點遠,去程6公里,回程6公里,總共就要12公里。這不能用平地的12公里去想,在溪裡行走是迂迴地在走,上上下下地在走,實際上會比12公里多出很多。再者而言,其實其他所有一日的溯溪行程,絕大部分是溯行距離不到1公里的!所以如果想找朋友們一起參加這個行程的話,一定要過濾體能。如果要量化標準的話,應該是要能一口氣跑完5000公尺,才能參加本行程。
您可至我們的行程表參考既定行程(已開團的地點及日期),如果沒有您想要的日期地點,溯溪湊滿六人報名即可幫您再另開一團(有但書,當日未達開團上限,請洽詢)。
三棧南溪溪床
雖然路程遙遠,但是有這樣的水色相伴,心曠神怡
走了六公里,黃金峽谷終於到啦!走!來進去看看
黃金峽谷入口
黃金峽谷內的挑戰等著你唷
加油!爬過去就到終點囉
黃金峽谷一隅
黃金瀑布前合影
溪降行程總是能帶你到達別人到不了的地方,走的路段是一般溯溪團體沒辦法去的。落差大、落差較密,上溯難行,改為下溯,遇瀑布、落差即垂降而下,瀑布與瀑布之間的路段,人跡罕見,因為上面的瀑布讓人下不來,下面的瀑布讓人上不去。
溯溪已無秘境,溪降到處都是秘境。
沙蛙溯溪的教練受過專業嚴格的溪降訓練,以繩索技術克服困難地形,帶您進入無人之境。
撒固兒溪降地近花蓮市區,撒固兒步道及撒固兒瀑布是當地的景點之一。我們的撒固兒溪降行程會走山路進到撒固兒瀑布的上游開始下溯,途經六個瀑布或落差,須要垂降而下,最後到達撒固兒瀑布,這是本日最高的垂降,大約20公尺(約七層樓高)。垂完之後就從hard core冒險者回復成一般遊客,在撒固兒瀑布前拍拍照,再順著撒固兒步道回到停車場。
參加撒固兒溪降行程,需要具備良好的體能,開始溪降前至少需要走山路上坡一小時,下坡半小時,才會到達我們的溪降起點。溪降的部分不太需要擔心難度,難是難在教練的繩索技術,當教練們架好繩之後,客倌們就負責垂降就好了,只要不怕高,不怕被水沖到,一般人都沒什麼問題的。
撒固兒溪降是花蓮在地很特別,很酷的行程。很少人玩過,幾乎沒人能到。如果覺得花蓮溯溪太普通,就來玩這個吧。
滿四人成行,上限十人。
07:30花蓮玄武宮對面馬路邊暫停集合 地址:花蓮縣吉安鄉明義六街2號
義興溪溪降是沙蛙溯溪首先並自行開發之溪降行程,並運用正統歐式溪降規範操作,教練出國取得國際溪降組織證照及澳洲政府承認之溪降嚮導學分,不是其他模仿此行程之業者所能相比。
溪降是西方盛行的玩法,跟溯溪相反,從上而下。沙蛙溯溪引進正統歐洲溪降技術,開發更安全更好玩的溪降路線。義興溪溪降有三段垂降,造訪三個瀑布,很多跳水。
義興溪在小烏來風景區內,其中的龍鳳瀑布一般遊客可走步道前往觀賞。龍鳳瀑布其實是龍谷瀑布和鳳谷瀑布的合稱,上方為龍下方為鳳,龍谷瀑布一般遊客只能遠觀,而我們會從龍谷瀑布(13公尺)上方垂降下來。
再往下游會到達秘境神秘瀑布
神秘瀑布較高,而且因為地形的關係,會分做兩段垂降,中間會在一個奇妙的大平台停留。平台在瀑布一半的高度,大約有50坪大,只能用垂降進出,別無出口。
溪降(Canyoning)不同於溯溪,為歐美玩法,通常會在水量更小,更上游,落差更大的地方進行。由於這樣的地形上溯較困難,所以採用溪降的方式,從上游往下進行。遇到落差就垂降。能跳水就跳水,能滑就滑。
本行程並不特別要求體能或是水性。
但需要較佳的運動協調性。
溪降活動報名4人即可成行,上限10人。
警語:請勿按圖索驥自行前往,落差與落差之間沒有出口,必須要利用繩索技術。
本公司採用國際溪降組織ICOpro技術規範,並派種子教練遠赴法國取得溪降教練證歸國
龍洞攀岩場是台灣唯一國際級的戶外天然岩場,是在龍洞灣旁一整面的矗立高聳岩壁,綿延將近兩公里,已由攀岩愛好者完成了500百多條的攀登路線設置。龍洞攀岩場是絕佳的戶外攀岩場地,除了完整的大片岩壁、路線多且完備之外,攀岩路線的下方也有較大的腹地可以休憩,因此吸引眾多攀岩愛好者在此聚集,來到這裡你可以看到,在上面爬的爬,在下面的聊天打屁聽音樂煮咖啡,溜狗的溜狗、溜小孩的溜小孩,這裡是攀岩者的天堂。夏天熱,就去旁邊泡泡海水。在和美國小再進去一點的地方,有一塊天然形成的內灣,很適合浮潛(和美國小旁的商店可租用浮潛裝備)。知名的龍洞浮潛、龍洞跳水都在這裡。(注意,不包含在我們的攀岩行程,攀岩活動為半日,另外半天可自行安排,請注意安全。)
龍洞攀岩場有各種難度的路線,我們會找兩條最簡單的讓參加者活動一下筋骨,摸索一下攀岩的動作。稍微習慣之後,就會開始進行本活動的重頭戲,20公尺岩壁登高挑戰,近乎垂直的岩壁,就是靠你自己的雙手雙腳爬上去。請放心,你身上會有確保繩掛著,就算完全放手,繩索也會拉住你。
碧旦溪為南澳南溪支流,小而精美深邃峽谷,峽谷地形景觀壯麗,美得讓人驚
嘆,有小黃金峽谷的稱號。峽谷入口巨石嶙峋,需攀爬小瀑、穿越石洞,緊接
著清澈幽靜的碧旦峽谷隨即現身眼前,親身體驗過便能了解那無語言之的美,
倘佯其中令人沉醉忘情。途中可體驗巨石攀登、6米高的峽谷跳潭、人體漂流
等。碧旦溪谷路程相較其他溯溪行程來的短,峽谷中的體驗活動與溪谷美景,
依舊會讓人難以忘懷。
得子口溪位於礁溪五峰旗風景區,但我們溯的溪段不同於一般大眾走的五峰旗瀑布,本行程終點為月眉坑大瀑布,是要溯溪才能到達的,一般遊客看不到。月眉坑大瀑布高約40公尺,從整片的岩壁上如簾幕般灑下來,煞是美麗,下方潭水不深,可整個人走入瀑布下方沖瀑。溯行過程中有兩處跳水及多處有趣的攀爬,風景美麗又不會太累,從台北到這裡,不塞車的話僅需一小時。適合辦公司活動,與同事同樂,亦很適合全家人同遊。
打比厝
打比厝溪 溯溪
09:00大湖7-11(新雪霸門市)前集合
繼續跟隨教練車前往起溯點
09:30換裝、行前講解、暖身操、教練介紹
10:00起溯,跳水、深潭泳渡、難關挑戰、小滑瀑
12:00休息.午餐(中式飯糰/人/顆)
13:00繼續玩水、跳水
15:00回到起點換裝
15:30解散賦歸
Da-Be-Tsuo River Tracing
風美溪位於苗栗南庄再往山上的鹿場部落旁,地形多變有趣、溪谷優美、溪水清澈,是西部溯溪的經典溪流。溯行中有許多大小難關,等您來挑戰。親近風美溪需要具備專業溯溪技能的教練帶領,一般溯溪團不會去。終點到達苦花潭及瀑布,可從旁約12米高處一躍而下,挑戰您的膽量。想溯風美溪必需參加過沙蛙溯溪兩顆星以上行程者才能參加,並且體能不能太差。
麥巴來溪位於新竹五峰鄉深山裡,遊客稀少,因此景狀保持相當原始。麥巴來溪深潭多,落差不會太大,適合喜歡玩水泡水的人。溯溪終點到一處瀑布深潭,由於地形的關係,瀑水斜沖而出,相當特殊,可在此拍照留念、游泳。回程時邊漂邊跳水,還有好幾處可以玩溜滑梯。
花園溪 走訪 花園瀑布
花園溪 位於新竹五峰鄉花園部落旁,發源於油羅山。花園溪 雖然溪谷陡峭,滿布巨石甚是壯觀,但是行程不長,要完成它並不會太累,但是卻很有成就感。喜歡爬石頭的人會喜歡這裡。
花園溪 終點為 花園大瀑布 ,瀑布前是巨石形成的石頭陣,將瀑布正下方隔離起來,要行家才知道進去的通道,讓我們的教練帶您進去一探究竟,到瀑底沖涼。瀑底無潭,瀑水直接打在大石頭上,水花飛濺,讓空氣中通滿了豐富的陰離子,是做SPA的絕佳秘境。回程走山路輕鬆下山。