花蓮三棧南溪 / 黃金峽谷

三棧南溪是花蓮地區著名的溯溪地點。其吸引人之處可分為兩個層面，其一是三棧南溪本身平易近人的溪床與優美悠哉的水文環境，水色很是清澈漂亮，多平緩地形卻又能提供很多能下水玩水的地方，除了有好幾處好玩的跳水點外，下溯時，幾乎整路都是漂漂河。

其二是經典中的經典-黃金峽谷，黃金峽谷其實是三棧南溪的支流，從起溯點開始，要沿著三棧南溪的溪床走6公里!才會到達黃金峽谷的入口，進入後再溯行30分鐘，就會到達此行的終點黃金瀑布。整段的三棧南溪溪床，其實都是平緩好走的，進入黃金峽谷後，才會出現比較有挑戰性的地形要爬，這裡面的地形，如果沒有教練架個繩子，一般人沒有攀岩經驗的話通常是上不去的。

再三強調，參加本行程，必須要有良好的體能狀態，距離真的有點遠，去程6公里，回程6公里，總共就要12公里。這不能用平地的12公里去想，在溪裡行走是迂迴地在走，上上下下地在走，實際上會比12公里多出很多。再者而言，其實其他所有一日的溯溪行程，絕大部分是溯行距離不到1公里的!所以如果想找朋友們一起參加這個行程的話，一定要過濾體能。如果要量化標準的話，應該是要能一口氣跑完5000公尺，才能參加本行程。

您可至我們的行程表參考既定行程(已開團的地點及日期)，如果沒有您想要的日期地點，溯溪湊滿六人報名即可幫您再另開一團(有但書，當日未達開團上限，請洽詢)。

三棧南溪溪床

雖然路程遙遠，但是有這樣的水色相伴，心曠神怡

走了六公里，黃金峽谷終於到啦!走!來進去看看

黃金峽谷入口

黃金峽谷內的挑戰等著你唷

加油!爬過去就到終點囉

黃金峽谷一隅

黃金瀑布前合影

07:00花蓮7-11祥祐門市集合，再跟教練車前往起溯點
07:10換裝、行前講解、暖身操、教練介紹
07:40起溯
11:30黃金峽谷入口
12:00到達黃金瀑布
12:30享受溪谷行動糧
13:00繼續溯回
16:00回到起點換裝
16:30解散賦歸

07:00於7-11花蓮祥祐門市集合，與教練們碰面後跟車續行。
地址:花蓮縣新城鄉順安村北三棧119之6號

這間7-11就在台9線蘇花公路旁。如果開車由北往南的話在快到花蓮市前(新城鄉)的左手邊。由花蓮出發的話，往北開車約20分鐘，在右手邊。在此集合補給、上廁所，後跟隨教練車前往溯溪起點(5分鐘)。
看Google Map點這裡

1. 本公司行程皆不包含交通，需自行開車前往指定地點集合，並再跟車續行前往溪邊。
2. 當天集合時到場後請主動與帶隊教練電話聯繫，以避免找不到人。帶隊教練及電話會於三天前行前通知中告知。
3. 活動當天請穿著拖鞋或涼鞋方便換裝。衣服只需身上的一套，不需下水。下水著泳裝(自備)，外面再穿我們提供的防寒衣。
4. 換裝時是使用更衣帳換裝，可於活動前預先穿好泳裝以節省時間。
5. 攜帶泳鏡、零食(看自己)、個人飲水。我們有提供背包可以帶入溪裡。另備毛巾、塑膠袋，放置車上。
6. 下水不需攜帶任何電子產品，我們會準備防水相機為大家拍照。手機、錢包放置自己車上，手錶、項鍊、戒指在溪中易損壞易遺失，請先取下放置車上。若要攜帶防水相機同行，需注意固定方式，在溪裡遺失率很高。
7. 戴眼鏡請加掛眼鏡帶，以防被溪水沖掉。戴隱形眼鏡，請多帶一副一般眼鏡下水備用，放置於我們提供的背包中。
8. 貴重物品請勿帶下水，如不慎掉落溪中，我們的教練會盡力協尋，但是不敢保證找得到。
9. 活動前請先修剪指甲，長指甲於活動時易斷裂。
10. 活動過程中，需聽從教練指示，不得脫隊，不得卸下任何安全裝備。
11. 活動當天集合時，請勿遲到。為確保所有參加者的權益，遲到超過半小時，不再等待直接出發，且無退款。
12. 本公司教練保留臨場路線規劃及活動安排之權力。
13. 本公司出團皆為併團，如要求不併團，請另外專案辦理，人數須達20人。
14. 雨天活動照常進行，除非另外通知。