沙蛙溯溪專注於溯溪、溪降活動
老闆本身從2006年開始玩溯溪到現在
2016赴峇厘島取得ICOpro(國際專業溪降組織)初級溪降證照
2017赴澳洲取得溪降與垂降教練證照(TAFE Certificate III學分班)
2017赴法國取得ICOpro溪降教練一級證照
2019在台灣上CIC，Module 1 & 2 結訓並測驗一次通過
除了帶商業團，也從事長天數的溯源活動，長天數的溪降探勘活動
2023參與歐洲隊伍前往尼泊爾SETI峽谷遠征(安娜普納第四峰下方)
與當代世界技術接軌，有所本，來上我們的課不會學到自行土炮腦補的東西。
我們的溯溪、溪降課程沒有證照，只有滿滿的實戰經驗。沒有紙上談兵，所有教的技術絕對都經得起實證考驗。因為我們很重視正確性與邏輯性，並且探勘經驗與帶團經驗都豐富。
溯溪、溪降技術，就像拼圖一樣，經由我們的課程，帶學習者一塊一塊地拼起來，最後看到全貌。我們的課程規劃完善周全，讓您能井然有序並有系統性地把這些技術學起來。
這真的很有趣，把溪降、溯溪技術都學起來之後，就可以有辦法在山裡面跑來跑去。不受既有路線的限制，那是一種能在山裡自由移動的能力。
我們的溯溪課程一到三，溪降課程一到四，全部都有做課程大綱，課程大綱裡列出每一樣所教的技術項目，有利於完整地吸收技術項目並有助於日後的回想與練習。也因此我們上課的內容不會落東落西，不會每次教的不一樣。
來上課才會拿到完整附細節的課程大綱。
目前沙蛙溯溪開設的課程有以下
請見課程內容列表
溯溪Level 1 (溯溪一)，基礎訓練，兩日課程
-認識真正的溯溪，溯溪與溪降的差異
-認識溯溪的危險及如何避免-四個危險因子(水:高度:石頭:繩索)
-溯溪的穿著選擇
-認識及挑選正確的溯溪技術裝備
-鉤環的種類與使用
-上升器使用及上升器的微距下降方式
-8字環下降器使用及8字環下降器的鎖定方式
-垂降時的下方確保
-正確穿著安全吊帶
-認識繩索:動力繩、靜力繩、浮水繩、扁帶
-個人確保挽索的種類與使用方式及注意事項
-使用普魯士繩做自我確保
-長扁帶的應用
-扁帶環的應用
-11種基本繩結:8字圈結、稱人結、水結、雙漁人結、高山蝴蝶結、平結、普魯士結、雙套結、鞍帶結、單圈結、活結
-背娃娃收繩法
-天然固定點架設判斷(練習找石頭跟樹)
-主繩架設單固定點-用於輔助攀爬
-主繩架設雙固定點並分力-用於垂降及上升-(原則:平均、分力、備援)
-扶手繩使用方式
-跳水活動要領
-溯溪互助法與確保法
-溯溪步伐
-攻擊手深潭泳渡，團隊通過深潭與撤收
-水文判讀:迴流、捲吸流
-危險地形:深V型出水口、水洞
-人肉樁的應用
-哨音及手勢
-拋繩救援
-溪谷抱石(攀岩)訓練
-垂降通過低岩角的方式
-上升的三種狀況練習(斜壁、懸空、垂直壁)
-使用長扁帶背負傷患
溯溪Level 2 (溯溪二)，進階技術，兩日課程
-普魯士上升下降
-進階繩結-克式結、義大利半扣、法式抓結、雙環8字結、雙套結直接套法、繩上8字結
-非受力時鎖定8字環下降器的方式
-8字環的三種不同摩擦力的安裝方式(一般模式、運動模式、增強模式)
-上升轉換下降
-下降轉換上升
-上升中過繩結
-下降中過繩結
-義大利半扣與MMO的應用(垂降、確保、下放、可釋放)
-垂降自我確保法(第三隻手)
-雙人垂降(帶人垂降)
-上方確保法:動作練習、原則與架設
-先鋒Handline架設與危險地形通過
-固定點架設大全：6種靜態分力+2種自動分力
-雙繩垂降與繩索回收
-多繩距垂降
溯溪Level 3 (溯溪三)，重裝過夜，兩天一夜課程
-溯溪大背包打包法及背包調整法
-地圖判讀與定向定位
-天氣判讀
-溯溪隊伍的公裝配置
-簡易緊繃繩架設
-急流橫渡架設與撤收
-V困的排除與拯救
-人包分離時機與運包操作
-人餌救援
-重裝泳渡法
-重裝漂流法
-營地搭設
-撿柴升火
-野炊練習
-LNT
-省力系統拖拉重物，二分之一、三分之一、五分之一
-架設引導繩(guideline)，用於運輸、滑降、引導式垂降
-繞三拉二
-固定式架設改拉回
-固定式架設改下放
-岩釘岩鎚使用
-放置活動岩楔
-重裝垂降
-緊急吊帶打法
溯溪Level 4 (溯溪四)，攻擊手養成，尚未規劃完成
-人工攀登
溪降Workshop I (溪降一) 獲得跟隊的能力
-溪降起源與現況
-溪降canyoning(歐式)與峽谷探險canyoneering(美式)的差別
-溪降與溯溪的技術與裝備的差異之處
-溪降會遇到的問題與解決方式(溪降技術因此而來)
-認識人工固定點的種類與點位邏輯
-溪降中避免磨繩的方式
-Cowstails (Lanyards) 用途、裝設方式、使用原則
-認識溪降繩袋與使用方式
-認識溪降繩，材質、種類
-溪降常用繩結練習
-哨音溝通方式
-手勢溝通方式
-Handline架設與撤收(固定式、可抽回、自我下放或先鋒)
-兩種可釋放系統的架設(MMO、8字環阻擋)與撤收
– second chance的使用與下放第一人(義大利半扣下放與8字環下放)
-三種阻擋方式(8字環阻擋、鉤環阻擋、8字結阻擋)
-人肉樁的用法(用於偵查與接近固定點)
-通過偏離點
-通過中繼站
-正確通過Guideline，使用正確方式時人不會在Guideline上轉來轉去
-重裝垂降
-繩索管理
-雙繩垂降與注意事項，分繩方式
溪降Workshop II (溪降二) 獲得自行前往既成路線的能力
-雙通繩袋的使用方式
-未連結的兩個固定點的架設與撤收方式
-使用LST技巧取下被阻擋壓死的鉤環
-溪降TOPO識讀
-溪降溪谷難度分級
-架設中繼站Rebelay
-Guideline架設(使用Italian 8與Lorenzi hitch拉緊繃)與撤收
-人肉樁Guideline
-自我下放的上升方式
-回收端繩長不足時的接繩方式
-有過中間點的Handline架設方式(先鋒與自我下放兩種)
-偏離點架設與可回收偏離點
-手鑽介紹
-EMO (Eight Mule Overhand)阻擋
-溪降中的天然點(樹)的下放與架設方式
-Bag System
-割繩帶人垂降
-上方嫁接割繩下放 (Counter Weight與 MMO兩種)
-可釋放系統改上方拉回 (Counter Weight拉回與三分之一拉回兩種)
-上升過岩角
-Guideline上升
-用拋棄繩與圓環設置天然固定點
溪降Workshop III (溪降三) 獲得探勘開發新路線的能力
-探勘風格的可釋放架設
-懸空的水平繩橋移動
-天花板上的移動
-無腳點垂直壁上的水平Handline移動
-無腳點垂直壁上的斜上Handline移動
-無腳點垂直壁上的斜下Handline移動
-懸垂換繩(換到隔壁繩)
-人工攀登Bolting推進
-釋放過繩結
-接繩可釋放
-垂降繩端與回收繩端兩邊都有接繩結時的可回收架設方式
-Guideline運輸
-溪降困難地形解法大全
-回收繩回收失敗時的處理方式
-先鋒跳白水的確保方式
-峽谷迫降過夜佈署(如何有確保睡岩壁)
-用Sling打胸式吊帶
-Bolting教學與實作(點位選擇、資材認識、工具使用、施作)
-如何自己組織一場探勘
溪降Workshop IV (溪降四) 獲得究極救援，究極探勘，帶新手的能力
<究極繩上救援>
-接近後拯救後掛接垂降
-接近後拯救後被救者自行垂降
-接近後拯救後下放被救者
<Guideline大全>
-上方拉緊繃
-Guideline架設迴圈法，可一人獨力完成，可釋放
-迴圈Guideline的釋放方式
-可釋放Guideline的架設方式與釋放方式
-Guideline上卡繩時自救方式
-拯救Guideline上的受困者
<Guiding技巧>
-加快生手通過Guideline的方式
-雙邊可釋放垂降架設
-多人預先上垂降
-快速下放生手的方式
-加快生手通過中繼站的方式(不用入站)
-垂降時的對折確保
-垂降時的上方確保
-垂降時的下方確保
-鉤環使用教學示範與演練
-Handline與Cowstails教學示範與演練
-垂降教學示範與演練
<究極探勘玩家>
-垂直壁人工bolting上升
-究極狹廊突破boting法
絕降x沙蛙白水課-溪流篇
-中階激流水文概論與判讀
-拋繩袋精準投擲訓練
-漂流要領與防衛式
-防衛式轉攻擊式
-攻擊式側跳
-迴流區進出訓練與安全區判斷
-團隊偕同渡溪方式(turtle法與snake法)
-溪流橫渡法，先鋒>架設>通過>撤收
-溪流橫渡三種架設方式，人肉樁、天然點、人工點
-如何避免V困與救援V困
絕降x沙蛙白水課-峽谷篇
籌畫中
蛙式上升與Rope Walking
-蛙式上升的器材配置
-蛙式上升的上升下降轉換過結(單繩)
-蛙式上升的上升下降轉換過結(雙繩)
-蛙式上升轉Rope Walking
SHUNT的使用與上升下降轉換過結
-Shunt的正確使用方式
-Shunt的失效情境
-用Shunt為上升器時的器材配置
-Shunt的上升下降轉換過結(單繩)
-Shunt的上升下降轉換過結(雙繩)
